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카드뉴스

대인관계 건강한 대인관계를 위한 준비

2024.03.26
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건강한 대인관계를 위한 준비. 소통 : 관계를 맺고, 유지하고, 친밀함을 쌓고, 확장을 하려면 소통이라는 수단이 활용됩니다. 서로의 생각, 행동, 상황을 이해하고 소통하는 것은 복잡하고 어려운 일입니다. 대인관계 유형에 따라 처하기 쉬운 문제 상황을 알아보고 이를 극복할 수 있는 소통 방법을 터득해야 할 것입니다. 소통은 서로 간의 쌍방향 관계입니다. 대인관계에도 전략이 필요합니다. 개방적 의사소통, 자기노출의 의사소통. 상대에게 원하는 바를 직접적으로 표현하는 의사소통이 좋습니다. 자기노출은 자신의 감정과 생각을 상대방에게 솔직하게 드러내는 것으로, 상대방과의 신뢰관계를 높이는 원동력이 됩니다. 대인관계에도 전략이 필요합니다. 경청 : 상대의 몸짓, 표정, 음성 등에 깔린 메시지를 직감하는 것을 포함하여 상대방의 메시지를 귀담아 들으며 적극적으로 이해하기. 공감 : 공감은 경청을 통해 이해한 상대방의 메시지에 반응해주는 것으로, 상대방으로 하여금 자신이 이해받고 있다는 안도감과 편안함을 줍니다. '나 전달법'으로 말하기 : 의사소통을 할 때 '나'를 주어로 하는 표현을 합니다. 상대방의 행동을 비난하지 않으면서 자신의 진심을 드러낼 수 있습니다. 나 전달법으로 말하기 예시 ○ 넌 나이질 가망이 없다, 정말.(x) → 이제 아무리 화가나도 그런 말은 하지 말았으면 좋겠어. ○ 그런 못된 말을 하면 속이 시원하니?(x) →네가 그런 말을하면 나는 슬프고 마음이 아파.(O) 대인관계에도 전략이 필요합니다. ○ 의사소통 차이 이해하기 : 대화를 잘 해보려고 하지만, 서로 자기만의 방식으로 노력하다 보면 대화가 평행선을 긋거나 감정이 나빠져서 중단되는 경우가 있습니다. 이는 대부분 대화하는 마음가짐에서 서로 차이가 있음을 잘 이해하지 못하기 때문에 일어납니다. 대화를 하기 전, 상대방의 심리와 성격유형을 이해하고 인정하는 것이 필요합니다. 정직하고 진실한 태도 : 대화할 때 목소리, 자세, 눈빛, 얼굴 표정, 몸짓 등을 통해 본심이 모두 드러나게 됩니다. 의사소통의 기본은 상대방에게 진심으로 집중하는 것입니다. 사랑, 격려, 지지, 믿음. 사랑과 믿음 등을 표현하는 행동은 자기 생각을 드러내는 것이지 상대방에게 반응을 얻기 위함이 아닙니다. 진심으로 대하면 언젠가 그 마음이 전해져 상대방이 이 반응을 보일 것입니다. 대인관계에서 중요한 첫걸음 의사소통

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