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여가 여가활동 설계해보기

2024.03.26
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여가활동:여가활동 설계해보기. 1. 여가활동 설계하기 : 우리는 은퇴라는 변화에 대해 일자리와 재무적인 상실에만 관심이 있지만, 더 늘어난 여가시간에 대해서는 미리 준비할 생각을 하지 못합니다. 즐겁고 보람있는 여가활동으로 노후를 활기차고 행복한 삶을 누릴 수 있도록 관심을 가지고 여가활동을 설계해 보는 것은 어떨까요? 2. 여가도 성격이 있다. 나의 여가는? : 동기에 의해 유발된 행동은 그렇지 못한 경우보다 더 지속적이고 활발하게 나타나므로 주요 동기에 맞추어 계획을 세우는 것이 좋습니다. 나의 여가성향을 진단해보고 여가동기를 생각해봅니다. 희망하는 여가활동 양식을 선택하세요. 즐거움 이상의 성취감을 느끼기 위해 여가활동을 하고 싶다 : 진자한여가. 그냥 즐거움을 위해 여가활동을 하고 싶다 : 일상적 여가. 여가 성향 진단. 진지한 여가 유형 - 해당하는 번호를 선택하세요. 위의 질문에서 "진지한 여가" 문항을 선택한 경우에만 적용 ① 제2의 직업처럼 여가활동에 열심히 참여했으면 좋겠다 → 준전문가형 ②여가활동이 나에게 취미생활이었으면 좋겠다→취미형 ③ 나의 여가활동으로 자원봉사활동을 하고 싶다→ 자원봉사형. 해당되는 여가동기(목적)를 선택해주세요. 여가를 통해 무엇인가를 배울 수 있었으면 좋겠다 : 지적 추구. 사람들을 만나고 교류할 수 있었으면 좋겠다 : 사회적 관계. 건강을 증진하거나, 능력(기술, 기량)을 향상시킬 수 있으면 좋겠다 : 능력개발. 일상의 과도한 압박에서 벗어나 휴식과 안정을 느낄 수 있으면 좋겠다 : 휴식추구. 3. 여가장애물을 확인합니다 : 여가활동에 대한 욕구를 충족하지 못하고 있는 이유들을 '여가장애물'이라고합니다. 대표적인 여가 장애물은 돈, 시간, 파트너 부족, 정보부족 등이 있습니다. 여가설계를 하기 위해서는 여가장애물을 확인하고 그 이유에 대해 구체적인 문제해결을 하는 것이 필요합니다. 자신이 하고 싶은 여가활동을 3가지 적어봅니다. 해당하는 여가활동을 지금까지 하지 못했던 이유를 생각해보고 여가장애물 중 해당하는 난에 V 표기 해보세요. 4. 여가설계 계획 시 고려사항. ①누구와?: 혼자, 친구, 연인, 부부, 자녀동반 가족. ②언제? : 평상시, 휴일, 주말, 장기휴가. ③어디서? : 해외,시외,휴양시설, 경기장, 집 등 ④무엇을?:관광, 봉사, 스포츠, 사교, 감상 등. ⑤어떻게? 예산, 이동방법, 숙박시설 등. 5.여가설계 마지막 단계. 검토와 피드백하기 : 제대로 실행되지 않을 경우 이유 검토. 삶의 가치관 반영하여 여가 재설계(다양화+구체화)

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