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여가 행복한 노후를 위한 여가 매력 찾기

2024.03.26
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행복한 노후를 위한 여가 매력 찾기. 여가란? 직업상의 일, 필수적인 가사일, 수업 등의 의무적인 활동과 수면이나 식사 등의 기본적인 욕구 충족에 필요한 생리적 필수시간 이외에 스포츠, 취미, 휴양 등을 개인이 자유롭게 이용할 수 있는 시간. 필요성. 여가활동이 왜 필요할까요 ? 여가활동의 필요성 : 평균수명이 늘어나면서 퇴직 후의 삶이 길어지고 있습니다. 여가가 남는 시간이 아닌 생활자체가 되면서, 여가시간을 어떻게 보낼 것인가의 문제는 노년기의 삶의 질과 관계가 있습니다. 활기차고 행복한 노후의 삶을 위해 청장년기부터 여가에 대한 설계, 계획, 준비가 필요합니다. 노후 16만 시간, 생각해보셨습니까? 은퇴 후 16만 시간 : 11시간 * 365일 * 40년 = 160,000시간. 하루 24시간 중 필수 생활시간 13시간을 제외한 시간 : 11시간. 여가활동의 중요성 : 쉼기능, 기분전환의 기능, 자가계발의 기능. 이 시간을 알차고 재미있게 보내기 위해서 필요한 것이 바로 여가활동입니다. 여가활동은 다른 사람이 하는 것을 무작정 따라 하기보다 자신이 평소에 관심 있고, 좋아했던 것으로 시작하는 것이 좋습니다. 사례 : 남의 눈치 볼 것 없다.나한테 맞으면 된다. 유투버 박막례. 여행 갔다 오고 나면 세상이 확 달라져. 내가 한 10년은 젊어진 것 같고, 내가 몰랐던 세상을 알게 된 것 같고, 새로운 경험은 새로운 인생을 살게 하는 거야. 얼마나 오래 사느냐보다 얼마나 즐겁게 사느냐가 중요한 시대입니다. 퇴직 후의 16만 시간이 "노년기"가 아닌 "액티브시니어"로서의 즐거운 인생2막이 될 수 있도록 지금! 관심있는 여가활동을 찾아보는 것은 어떨까요?

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